老年痴呆是一种认知障碍上面的疾病，这种疾病主要高发的人群是中老年人，如果我们在生活中留意一些细节的话，是能及时的发现交通了，你说我有没有患上老年痴呆的前兆。

　　在生活上有些问题变得答非所问，小说的词语因为说不上来，想找别的词语代替也十分艰难，这样就是表达上已然浮现问题了。

　　假如你原来是司机，但是你现在却经常走迷路。再比如你原来是英语老师，想要写什么总是会忘，如果你是厨师怎么去炒菜，但是都会忘记放调味料。

　　有的时候经常会忘记事情，明明刚刚还想起来要干什么，回个头就忘记了，什么事情都需要有人提醒，但是还是经常想不起来。

　　患有老年痴呆症的老人情绪变化是很快的，有的时候骂人，再过一会就流泪，还有一些比较怪异的行为，比如买东西不付钱。

　　以前井然有序的生活，现在突然间变得很乱，东西随意的摆放，而且错的都非常离谱，甚至可以把水果放到衣柜里，鞋子放到冰箱里。

　　随着年纪越来越大性格也会发生很大的变化，但是老年痴呆症的患者表现是非常明显的，有的时候有疑心病或者过分的内向和外向都是问题。

　　有的时候在走路的时候看不清红绿灯，或者随便轻易相信别人借给陌生人钱，这都是判断力和警觉性不够了。

　　思维上已经出现一些明显的异常问题了，比如看一些说明书是没有办法理解当中的意思的，出现错误的反应。

　　对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们一定要补充脑部营养。而含有神经酸的枫宝素物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有不错的改善和预防，对于常见的脑部后遗症也有帮助，可以每时每刻补充。

　　老年人应该多去户外活动，这样不但能强身健体，还能让老人和朋友一起聊聊天、下下棋，这样是可以有效地预防老年痴呆症的发生。

　　经常做运动的老人不容易得老年痴呆。平时老人多运动能够在一定程度上促进心脑血管的健康，老年人平时可以再一次进行选择比如太极、广场舞、慢跑等安全系数高的运动，这些运动都能够在一定程度上促进身体健康，增强身体强度。早上可以逛逛超市，买买菜，这也算是一种活动。运动可以带动血液循环，能很好的预防心血管疾病发生，进而起到预防老年痴呆，保护大脑

　　在冬季，老人保证充足的睡眠时间特别的重要。早睡以养阳气，迟起以固，冬季宜早睡迟起，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬之后的养生应以“养藏”为主。冬季睡眠应在晚上10点到11点之间入睡，一般8~9小时睡眠时间为宜，老人可以适当增加。保证睡眠的同时，还是要调整好睡眠姿势，以一个舒适安全的姿势入睡才是 最佳选择。

　　心态好对于预防老年痴呆，保护脑部也有很大的帮助。乐观的心态非常的重要，积极向上的心态能够在一定程度上促进老人身心良好发展。舒心顺畅的心情，能够在一定程度上促进我们气血通畅，那么老年痴呆症就不会轻易找到我们。现在很多地方都有老年活动团，组织外出游玩、活动，老人在家没有事可以多多参加，能很好的改善情绪，降低患病风险。

　　现在的老人都不愿意出门社交，其实老人可以在小区和社区里交一些同龄人朋友，这样做才能够让大脑随时处于活跃 和思考的状态，这样就能够带动大脑细胞加强代谢和抗病能力，同时也能够加强语言组织能力，更好地延缓老年痴呆的进程。

　　通过以上这些前兆你应该知道，在患有老年痴呆症之前，老人假如慢慢的出现这样的问题，就马上要及时的调整。

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